医生说孩子已经患上了多动症，那么家长就要注意了，除了要治疗以外，在生活当中还要做好孩子 护理工作，较大程度上来缓解多动症的发生，那么该如何缓解小儿多动症的症状呢?医生说在饮食当中给孩子多吃一些含卵磷脂的食物另外多吃鱼，还要多吃含蛋白质高的食物，具体内容下面为您详细介绍。
一、多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物
孩子平时应多吃平时多吃富含卵磷脂的食物，孩子还可多吃一些蕈类、瘦肉、豆制品等含卵磷脂多的食物，可改善孩子的记忆。所以，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童是有益的。孩子尽量不吃含水杨酸盐类多的食物，如苹果、番茄、橘子等。
二、多吃鱼
鱼类脂肪中含有大量不饱和的脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，可改善脑功能，提高孩子的记忆力、判断力。家长们尽量不要在多动症患儿的饮食中加胡椒油等调味品。另外，不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、糕点以及乳类、乳制品等食品。
三、多吃富含蛋白质的食物
孩子应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，它们可使体内有关氨基酸增多，可缓解多动症。在微量元素方面，应食用富含铁和锌的食物，如动物血、动物肝脏，以及海产品。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜、水果。
四、不使用含铅的食器
不使用含铅的食器也是小儿多动症的饮食禁忌。不要给小儿多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃含铅量高、可能受铅污染的食物，如向日葵、大红虾、贝类、皮蛋、爆米花，含酒精的饮料，在冶炼厂周围种植的蔬菜等。
以上是通过饮食来缓解小儿多动症的症状，医生提醒在生活当中家长一定要多做以上饮食给孩子吃，这样可以缓解多动症，另外在治疗期间家长不要用含铅的食器给孩子装食物，这样会导致多动症的症状加重。
