据研究，目前我国多动症的发病越来越高。所以在日常生活中就要做好预防多动症的工作，了解多动症的饮食对预防有很大的帮助。那么多动症的饮食应该注意哪些呢?下面我们一起来看看吧。
多动症的饮食注意：
1、应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血等。
2、饮食中勿加入辛辣的调味品,如胡椒,也不宜食用含酒石黄色素类食物,如贝类、橄榄等。
3、应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退、记忆力下降、食欲不振、消化不良。应少吃油条,因为制作油条时加入的明矾,其化学成分为硫酸钾铝。
4、应多食含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现,锌对提高智力有一定帮助,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。
以上就是多动症的饮食要点，综上所述，食用过多含铅事物会导致多动症的病发。因此，在饮食上一定要注意上述几点多动症的饮食注意事项，以免症状加重。
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