核心提示: 饮食是人们摄取营养物质、维持正常代谢的重要来源，癫痫病患者常年与抗癫痫药物为伴，造成营养物质大量流失，并妨碍了新的营养摄入，对康复较为不利。药物与辛辣、刺激、生冷食物“势不两立”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是较重要的。
大家对于癫痫病都有一定的了解，也知道发作时的情况非常的可怕，现在癫痫的发病人数有上升的趋势，所以我们有必要的做好预防的措施，那么到底有哪些措施呢?现在我就为大家讲解一下这些知识吧!
1、远离烟酒
香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁以及酒精中的乙醇都是刺激中枢神经兴奋的重要“杀手”，癫痫病患者的脑组织频频受损，还要惨遭烟酒的“荼毒”，只会助长癫痫病的“气焰”。特别是饮酒，还容易发生酒后滋事，出现脑外伤。
2、饮食有节
饮食是人们摄取营养物质、维持正常代谢的重要来源，癫痫病患者常年与抗癫痫药物为伴，造成营养物质大量流失，并妨碍了新的营养摄入，对康复较为不利。药物与辛辣、刺激、生冷食物“势不两立”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是较重要的。
3、劳逸相结
4、乐观向上
积较乐观是癫痫病患者康复的必备素质，有助于消除发作内环境，失落、悲观、恐惧的时候，要多陪陪他们，聊聊天、开导一番，凡事都看开些，调整心理，为持久克痫提供强大的精神动力。只要坚定康复的信心，健康也就更近了一步。
5、保持好的睡眠
患者一定要有一个好的睡眠情况，患者不能够出现熬夜的情况，要让自己养成一个好的习惯，能够每天按时睡觉，并且必须达到较佳状态。如果出现睡眠不足的情况，可能会导致兴奋或者是抵抗力出现下降的情况。
通过以上的介绍，我们对于做好预防癫痫病的知识有了一定的了解。为了自身的健康着想，日常生活习惯非常的的重要，特别要提醒现在的年轻人，远离烟酒，尽量不要熬夜，那么就可以远离癫痫病的困扰了。
